Virksomhetsplan for lagene

Vår ishockey visjon.

Frisk Asker juniors visjon er å skape Norges beste miljø for barn og ungdommer som velger å spille ishockey i vår klubb. For at vi skal oppfylle vår visjon, måler vi oss ikke etter resultat, men etter prestasjoner i form av utvikling. Vi skal være en utviklingsarena for ishockeyspillere, og en sterk bidragsyter til å skape morgendagens ishockeyspillere. Vi skal utvikle gode ishockeyspillere i alle aldrer samtidig som vi vil gi dem en livslang glede med ishockey.

Elitevirksomhet

I Frisk Asker begynner elitevirksomheten på U18. Dette blir tydelig kommunisert til spillere og foresatte gjentatte ganger på foreldremøter, fra når barna spiller på yngre lag og frem til de er gamle nok til å spille på U18. Dette betyr at etter sesongen på U16 blir det fokus på et elitelag i A-pulje på u18. Spillere og foresatte kommer under U16 sesongen å involveres og få et godt innsyn i og kunnskap rundt denne prosessen. I U18 sesongen er det ikke en selvfølge at alle som har spilt i Frisk Asker Jr, får muligheten til å være med og fortsette på U18. Hvis man ikke ønsker eller har muligheten til å fortsette i Frisk hjelper klubben spillere å inngå samtaler med andre lag gjennom vårt nettverk. Vi har hatt ansvaret for spillerne og bidrar til å skape en livslang interesse for sporten ishockey. For Frisk Asker er det derfor veldig viktig at vi bidrar til å hjelpe dem videre til nye muligheter innen sporten, også når det skjer utenfor vår klubb. Når man går inn i U16, spisses virksomheten mer mot elite for å forberede spillere på hverdagen på U18. Det vil naturlig nok settes høyere krav til spillerne, enn det har vært tidligere år. Vi stiller med to lag på U16, et i A-puljen og et i B-puljen. For å spille A-pulje er all trening som gjennomføres obligatorisk og man introduseres for vår tankegang rundt hvordan vi ønsker å spille og hvordan NTGs virksomhet fungerer.

Virksomhetsplanen for lagene er inspirert av Norges Ishockeyforbund og modellene i dokumentet er hentet fra Isbjørnmodellen.

https://www.hockey.no/isbjornmodellen/

Treningshverdag

Trening i regi av klubben skal gå etter NIHFs matrise for alderstilpasset istrening:

Les mer om hva disse matrisene innebærer via link:

https://www.hockey.no/isbjornmodellen/trener/treningsplanlegging/matrise-for-alderstilpasset-istrening/

Virksomhetsplaner

Ishockeyskolen: En Aktiv start
Frisk askers ishockeyskole er inngangsporten for de aller fleste som fortsetter å spille ishockey i klubben. Alle som vil begynne å spille ishockey er velkomne og skal gis en mulighet til å spille. Målsettingen skal være å utvikle grunnleggende bevegelser hos barna gjennom lekbetont aktivitet. Det skal skje gjennom og bidra til økt aktivitetsglede. Vi ønsker også at barna skal drive med andre idretter for best mulig langsiktig utvikling. Totalt skal andre idretter og fritidsaktiviteter stå for 75% av den totale aktiviteten for barna.

Sesongen starter med innskriving. Istreninger starter etter høstferien, men det går helt fint å for barn å begynne når som helst under sesongen.

Gruppene deles inn i fire nivåer, ut fra hvor langt barna har kommer i sin utvikling. Når man mestrer ett nivå, flyttes man opp til neste nivå.
Treningen ledes av foreldretrenere og klubbtrenere. Virksomheten skal preges av lek, glede og felleskap.
Her handler det meste om å lære seg å gå på skøyter, men også lære å kjenne andre viktige elementer som kølle- og pasningsteknikk.
Vi legger vekt på viktigheten av glede og felleskap og å være en god lagkamerat.

FUNdament 7-9 år

I dette stadiet handler det om at idrett skal være gøy for barna. Vi ønsker å sette fokus på grunnleggende bevegelser gjennom aktivitet som er preget av lek. Gjennom betoning av lek vil barna utvikle mestring og en glede for fysisk aktivitet og det å spille ishockey. I disse aldrene er allsidighet viktig. Stor grad av allsidighet bidrar til å holde motivasjon, utvikling og idrettsgleden oppe. Istreningene baserer seg på ishockey spesifikke ferdigheter, med vekt på skøyteteknikk og puckkontroll. Veldig viktig å vektlegge mye smålagsspill. Vi ønsker fortsatt at barna driver med flere idretter og uorganisert lek/aktivitet som skal stå for 60% av den totale aktiviteten.

Trening: Utføres i henhold til NIHFs matrise for alderstilpasset istrening.

U8

Sportslig leder i klubben er utviklingsansvarlig og fungerer som en sparringspartner/støtte for virksomheten i U8, mens foreldretrenere styrer treningen.

Fokus i utdanningen ligger på ishockeyens basisferdigheter: skøytegåing, balanse, motorikk og puck teknikk.
2-3 istreninger per uke.
1-3 økter med barmark per uke, bærer preg av lek. (Dette trenger ikke å være i issesong, men et tilbud for barn som ikke driver annen idrett når ishockey sesongen er over.)
Fokus på å lære seg lag samhold og hvordan man sammen skal oppføre seg på trening, i ishallen mot trenere, ledere og spillere i gruppen og i klubben.
Stort fokus på lek og glede.
Treningen gjennomføres i hovedsak gjennom stasjonstrening.
Alle barn trener og spiller hovedsak i sin egen aldersgruppe. Spillere vil få mulighet til å trene 5 spillere opp og 5 spillere ned, for å få enda mere mengdetrening.
Kamper spilles i nærområdet, ingen serie.
12-15 kampdager per sesong.
Ingen faste posisjoner under kamper.
Sommertrening er ikke i fokus, men gruppen kan samles for aktivitet under sommeren.

U9/JU9

Sportslig leder i klubben er utviklingsansvarlig og fungerer som en sparringspartner/støtte for virksomheten i U9, mens foreldretrenere styrer treningen.

Fortsatt hovedvekt på skøyteteknikk og puckkontroll, med mye motoriske øvelser i små grupper.
Vektlegge stor grad av stasjonstrening.
Øke vanskelighetsgraden på øvelser som spillerne kjenner og legge til elementer.
Viktig med lek og glede!!
2-3 istreninger per uke.
1-3 økter med barmark per uke, bærer preg av lek. (Dette trenger ikke å være i issesong, men et tilbud for barn som ikke driver annen idrett når ishockey sesongen er over.)
Fortsatt mye fokus på å lære seg samhandling som lag og hvordan man sammen skal oppføre seg på trening, i ishallen mot trenere, ledere og spillere i gruppen og i foreningen.
Alle barn trener og spiller hovedsak i sin egen aldersgruppe. Spillere vil få mulighet til å trene 5 stk opp og 5 stk ned, for å få enda mere mengdetrening.
Kamper spilles i nærområdet, ingen serie.
12-15 kampdager per sesong.
Ingen faste posisjoner under kamper.
Sommertreningen er ikke i fokus, men gruppen kan samles for barmarksaktiviteter i løpet av sommeren.

U10

Sportslig Leder i klubben er utviklingsansvarlig og fungerer som en sparringspartner/støtte for virksomheten i U10, mens foreldretrenere styrer treningen.

Fortsatt fokus på trening opp mot skøyteteknikk, mye motoriske øvelser i små grupper.
Ønsker å bedrive stasjonstrening.
Øke vanskelighetsgraden og legge til elementer.
2-3 istreninger per uke.
1-3 økter med barmark per uke, bærer preg av lek. (Dette trenger ikke å være i issesong, men et tilbud for barn som ikke driver annen idrett når ishockey sesongen er over.)
Mye lek og glede!
Fortsatt fokus på å lære seg lag samhandling og hvordan man sammen skal oppføre seg på trening, i ishallen mot trenere, ledere og spillere i gruppen og i foreningen.
Alle barn trener og spiller hovedsak i sin egen aldersgruppe. Spillere vil få mulighet til å trene 5 stk opp og 5 stk ned, for å få enda mere mengdetrening.
Kamper spilles i nærområdet, ingen serie.
Ingen faste posisjoner under kamp.
Sommertreningen er ikke i fokus, men gruppen kan samles for barmarksaktiviteter i løpet av sommeren.

Lær å trene 10-12 år

Dette stadiet er midt i den «motoriske gullalderen», som starter for mange i 8 års-alder og varer frem til vekstspurten. I denne alderen er det gode muligheter for å utvikle motorikk, koordinasjon og tekniske ferdigheter. Det er også en gunstig alder for innlæring av teknikk opp mot styrketrening. For å ha best mulig forutsetninger for god utvikling i senere stadium er det nødvendig å sette et tydelig stort fokus på motoriske og tekniske ferdigheter. Det vil også være en økende grad av treninger og kamper, samtidig er det viktig å drive sosiale aktiviteter for å skape god samhandling som lag.

Trening: Utføres i henhold til NIHFs matrise for alderstilpasset istrening.

U11/JU11

Klubb- eller foreldretrenere styrer istreningene, ledere har ansvaret for laguttak og kamper.

Fortsatt trening rettet mot skøyteteknikk, mye motoriske øvelser i små grupper.
Treningen ønskes å drives gjennom stasjonstrening.
Tydelig fokus på glede og samhandling som lag.
Treningen kan begynne å nivå-tilpasses for hvert enkelt spillers beste.
Alle barn trener og spiller hovedsak i sin egen aldersgruppe. Spillere vil få mulighet til å trene 5 stk opp og 5 stk ned, for å få enda mere mengdetrening.
Deltar i seriespill, antall lag reguleres ut fra antall spillere. Serien er ikke delt opp utfra nivå.
Faste posisjoner under kamper, men disse rulleres kamp til kamp.
Hver spiller deltar i minst 2 cuper. Laget deltar i cuper med jevnt fordelte lag, ferdighetsmessig.
Optimalt antall målvakter i gruppen er 4 stykker. Matching av målvakter: Om to målvakter er tatt ut til kamp, bør de stå halve kampen hver. Disse bør være målvakt mesteparten av treninger og kamper. Det er, ønskelig at keepere spiller ute 1 gang i uken med egen gruppe eller yngre lag for å opprettholde skøyteferdigheter.
I slutten av sesongen så begynner man å prate om å trene nærkampsspill for å få en forståelse for hvordan og hvorfor taklinger brukes innenfor neste kommende sesong.
Sommertreningen er ikke i fokus, men gruppen kan samles for barmarksaktiviteter i løpet av sommeren.

U12

Klubbtrener har det overordnede ansvaret for treninger og kamper, foreldre som er assisterende trenere tar ikke beslutninger rundt laguttak og lignende.

Fortsatt hovedfokus på skøyteteknikk, mye motoriske øvelser i små grupper samtidig som innlæring av nærkamp spill.
Treningen ønskes å drives gjennom stasjonstrening.
Tydelig fokus på glede og samhandling som lag.
Treningene nivå-tilpasses i enda større grad med tanke på optimal utvikling for hvert enkelt spiller.
Kontinuerlig teknikktrening på og utenfor isen.
Faste posisjoner under kamp, disse rulleres fra kamp til kamp. Bestemt posisjon for målvakt bør være på plass.
Optimalt antall målvakter i troppen 3-4 stk. Matching av målvakter: om to målvakter er tatt ut til samme kamp bør de stå halve kampen hver. Være målvakt på alle treninger og kamper.
Kontinuerlig målvaktstrening av klubben målvaktstrener innføres.
Oppstart av off ice-trening i samsvar med istrening 1-2 ganger i uken: ledes av trenere.
Oppspill vil være aktuelt, dette basert på interesse og modenhet av spillere. Dette skal skje gjennom rullering innad i laget, ingen flyttes permanent opp. Mulighet for å trene 5 opp og 5 ned, for å få enda mere mengdetrening.
Deltar i seriespill, antall lag reguleres etter antall spillere.
Hver spiller deltar på minst 2 cuper. Lagene deltar med jevnt fordelte lag, ferdighetsmessig.
Sommertreningen er ikke i fokus, men gruppen kan samles for barmarksaktiviteter i løpet av sommeren.

U13/JU13

Klubbtrenere har det overordnede ansvaret for trening og kamper.

Fortsatt hovedfokus på skøyteteknikk, mye motoriske øvelser i små grupper.
Treningen ønskes å drives gjennom stasjonstrening.
Tydelig fokus på glede og samhandling som lag.
Treningene nivå-tilpasses i enda større grad med tanke på optimal utvikling for hver enkelt spiller.
Kontinuerlig teknikktrening på og utenfor isen.
Kontinuerlig målvaktstrening av klubbens målvaktstrener.
Optimalt antall målvakter er 3-4 stk. Matching av målvakter: Om to målvakter er tatt ut til kamp bør de stå halve kampen hver. Være målvakt på samtlige treninger og kamper.
Off ice-trening samtidig som istrening 2 ganger i uken: ledes av trenere.
Oppspill vil være aktuelt, dette basert på interesse og modenhet av spillere. Dette skal skje gjennom rullering innad i laget, ingen flyttes permanent opp. Mulighet for å trene 5 opp og 5 ned, for å få enda mere mengdetrening.
Deltar i seriespill, antall lag reguleres ut fra antall spillere, jevnt fordelte lag.
Faste posisjoner under kamp, rulleres frem til neste kamp.
Hver spiller deltar på minst 3 cuper per spiller. Lagene deltar med jevnt fordelte lag, ferdighetsmessig.
Sommertrening tilbys 2-3 ganger i uken. Vi oppfordrer barn og ungdommer til å holde på med andre idretter.

Trene for å trene 13-15 år

Her skal evnen til å gjennomføre systematisk trening med langsiktige utviklingsmål utvikles. Her skal de tekniske og taktiske ferdighetene videreutvikles. De fysiske egenskapene skal legges til rette for å utvikle hurtighet, styrke og utholdenhet. Dette vil skape et solid grunnlag for senere stadier i den langsiktige utviklingen. Klubben ønsker å fokusere på utvikling av spillere og ikke kortsiktige resultater. Begrepet prestasjon/konkurranse skal introduseres underveis i dette stadiet, begrepene baserer seg på prestasjon i form av utvikling og ikke resultater i enkeltkamper, seriespill eller cuper. Å konkurrere går i hovedsak ut på å gjøre sitt beste, like utfordringer og håndtere motgang. Konkurranse vil hjelpe alle spillere å bli bedre. Lagen bygger videre på å utvikle det sosiale i gruppene, samtidig som man skaper et utviklingsorientert miljø. OBS! Klubb Policy: Eneste typen av spillform som får prioriteres er forbundskvalik og forbundscup, der kan gruppene stille med sitt sterkeste lag, uansett alder på aktuelle spillere.

Samarbeid med Holmen Hockey For disse aldersgruppene har vi etablert et samarbeid med vår naboklubb Holmen Hockey. Hensikten med samarbeidet er å utvikle flest mulig spillere og beholde dem i hockeymiljøet i Asker lengst mulig.

U14: Lagene til Frisk Asker og Holmen trene sammen 1-2 ganger i måneden for å bli kjent som grupper.

U15: Lagene slår seg sammen, Holmen-spillerne melder overgang til Frisk Asker og det dannes to lag, et i B-puljen og et i A-puljen. Spillere i midtsjiktet roteres mellom gruppene, for å sørge for best mulig ferdighetsutvikling av spillere. Yngre spillere skal ikke prioriteres eller gå på bekostning av aldersbestemt lag. Det skal jevnlig inkluderes spillere fra begge klubbens U14-lag til trening gjennom sesongen.

U16: Samarbeidet fortsetter på lik linje som på U15, med et lag i B-pulje og et i A-pulje. Elitesatsingen spisses og det er beste laget som spiller A-puljen. Yngre spillere kan brukes fritt. Etter endt sesong tar noen steget videre til NTG og U18/20 i Frisk Asker. De spillerne som ikke får plass ønskes med på Holmen U18 og U20 for å fortsette å spille ishockey.

Trening: Utføres i henhold til NIHFs matrise for alderstilpasset istrening.

U14

Klubbtrenere har det overordnede ansvaret for trening og kamper.

Fortsatt hovedfokus på skøyteteknikk, mye motoriske øvelser i små grupper, også større øvelser og spill ferdigheter kommer å trenes på. Grunnleggende ferdigheter er fortsatt et viktig fokus.
Treningen ønskes å drives gjennom stasjonstrening.
Tydelig fokus på glede og lag samhold
Tydelighet i at treningene nivå-anpasses for hvert enkelt spillers beste.
Kontinuerlig teknikktrening på og utenfor isen.
Kontinuerlig målvaktstrening av klubbens målvaktstrener.
Optimalt antall målvakter 3-4 stk. Matching av målvakter: målvaktene bør dele på spilletiden under kamper, grunnet ekstra poeng i seriespill.
Regelmessig off ice trening 3 ganger i uken samtidig som istrening, ledes av trener.
Spillere som har kommet langt i sin utvikling kan få muligheten til å få trene og spille kamper med U15. Det vurderes jevnlig hvem som er aktuelle (ikke permanent oppflytting). Her ser vi på helheten av hver enkelt spiller, altså både kunnskaper på isen, personlig modenhet og hvordan man fungerer i et lag.
Deltar i seriespill og forbundscup, antall lag reguleres ut fra antall spillere.
Hver spiller deltar på minst 3 cuper. Lagene er jevnt fordelte, nivåmessig.
Sommertrening tilbys 3-4 ganger i uken. Vi oppfordrer barn og ungdommer til å drive med flere idretter, men ønsker at spillere deltar på sommertrening minst 1-2 ganger i uken.

U15

Klubbtrenere har det overordnede ansvaret for trening og kamper.

Fortsatt fokus på glede og samhandling som lag
Virksomheten rettes progressivt mot elite utvikling når det kommer til treningshverdag. Dette fordi, vi skal forberede spillerne inn mot U16 sesongen.
Ønskelig med hovedfokus på smålagsspill og “small area games”. Samtidig rettes trening mot større øvelser bestående av flere spill momenter involvert. Grunnleggende ishockey ferdigheter er fortsatt et viktig fokus.
Introduksjon av klubbens playbook, følge den røde tråden fra A-lag ned til u15. Kjenne til begreper og ha en viss forståelse for hvordan vi ønsker å spille i Frisk Asker.
Kontinuerlig teknikktrening på og utenfor isen.
Optimalt antall målvakter 3-4 stk. Matching av målvakter: målvaktene bør dele på spilletiden under kamper, grunnet ekstra poeng i seriespill.
Kontinuerlig off ice trening 3-4 ganger i uken samtidig som istrening: ledes av trener.
Spillerne testes fysisk gjennom ulike øvelser 2 ganger per sesong.
Spillere som har kommet langt i sin utvikling kan få muligheten til å trene og spille kamper med U16. Det vurderes jevnlig hvilke som er aktuelle (ikke permanent oppflytting). Her ser vi på helheten av hver enkelt spiller, altså både kunnskaper på isen, personlig modenhet og hvordan man fungerer i et lag
U15 deltar i en A-serie og en B-serie. Det vil nå være laguttak basert på nivå. Spillere i midtsjiktet vil rulleres mellom gruppene for best mulig utvikling.
Deltar i serie, i forbundscup og cuper, nivå-anpasses.
Faste posisjoner skal bestemmes
Sommertrening tilbys 4-5 ganger i uken. Vi oppfordrer barn og ungdommer til å holde på med flere idretter, men klubben ønsker at spillere deltar på trening 3 ganger i uken.

U16

Klubbtrenere har det overordnede ansvaret for trening og kamper.

Alle spillere er ikke garantert en fast spilletid på Frisk Askers U16 a-gruppe. Det vil være et tilbud på B-laget.
Fokus på glede og lag samhandling som lag.
Virksomheten spisses enda mer inn mot elite utvikling.
Ønskelig med hovedfokus på smålagsspill og “small area games”. Samtidig rettes trening mot større øvelser bestående av flere spill momenter involvert. Grunnleggende ishockeyferdigheter er fortsatt et viktig fokus.
Jobber mer målrettet med klubbens playbook, følge den røde tråden fra A-lag ned til U15. Spillerne skal kjenne til og ha en forståelse for hvordan vi ønsker å spille i Frisk Asker.
Kontinuerlig teknikktrening på og utenfor isen.
Optimalt antall målvakter i troppen er 3-4 stk. Matching av målvaktene: Målvaktene bør stå hele kamper.
Kontinuerlig off-ice trening 3-4 ganger i uken samtidig eller utenfor istrening: ledes av trener.
Spillerne skal testes fysisk gjennom ulike øvelser 2 ganger per sesong.
Spillere som har kommet langt i sin utvikling kan få muligheten til å trene og spille kamper med U18. Det vurderes jevnlig hvilke som er aktuelle (Kan være aktuelt med permanent oppflytting). Her ser vi på helheten av hver enkelt spiller, altså kunnskaper på isen, personlig modenhet og hvordan man fungerer i et lag.
U16 deltar i en A-serie og en B–serie. Det vil være laguttak basert på nivå uansett alder.
Deltar i serie, i forbundscup og cuper, nivå-anpasses.
Faste posisjoner er nå satt.
Sommertrening tilbys 4-5 ganger i uken. vi oppfordrer barn og ungdommer til å drive med flere idretter, men klubben ønsker at spillere deltar på sommertrening. Ønsker man å spille A-pulje er det obligatorisk sommertrening.

Jentehockey

Jentehockey i Frisk Asker er fortsatt på et tidlig stadiume, men tilveksten er sterk. Vi har per dags dato 3-jentelag i klubben; JU9, JU11 og JU13 som tidligere har tilhørt samme treningsgruppe. Vi ønsker at jentelagene trener sammen som rene jentelag, men at det også er mulighet for jenter med nødvendige fysiske og spillmessige ferdigheter til å trene sammen med guttelagene. Hensikten med Frisk Askers Jentesatsning er å nå ut til flere utøvere, ha det gøy, og lære seg ishockey på lik linje som guttene. Målet er at alle jenter som vil begynne å spille ishockey skal få muligheten til dette. Arbeidet og lederskapet i Frisk Askers jentelag baserer seg på Frisk Asker sine verdier og visjoner med målet om å skape en livslang interesse for ishockey og personlig utvikling. Virksomheten i Frisk Asker følger planen for jente- og kvinnehockey i NIHFs strategiske plan 2020-2024, samtidig som klubben følger planen som ble fastsatt av styret i 2021.

Frisk Asker Hockey Juniors Utviklingsplan for jente- og kvinnehockey kort oppsummert:

År 1: (22/23) Frisk Asker har flest aktive jenter av klubbene i Asker og Bærum.
År 1 (22/23) Frisk Asker likestiller det sportslige tilbudet til jenter og gutter internt og offentlig
År 1: (22/23) skaffet hovedsponsor, samarbeidspartner for satsningsområdet.
År 2: (23/24) det skal finnes 3 treningsgrupper.
År 2: (23/24) Større antall nye jente medlemmer (rekruttering) enn År 1.
År 2: (23/24) Hovedtrenere fra JU11 og oppover er kvinner med hockey kunnskap.
År 3: (24/25) det skal være premiere i seriespill for utviklingslaget (JU15/17)
År 3: (24/25) Økende antall nye JU7 medlemmer + totalt større antall jente medlemmer enn År 2.
År 4 (25/26) 4 lag, JU9, JU11, JU13, JU16
År 4: (25/26) JU16 blir topp 3 i seriespillet.
År 4: (25/26) Fortsatt økende antall nye jente medlemmer i alle alderstrinn
År 4: Vi skal ha minst tre jenter på kretslag
År 5: (26/27) fortsetter virksomheten å utvikles og jenter junior forberedes for Elite Dame ishockey.
År 6: (27/28) Fulle rekker fra JU7 - Elite Damelag
År 6: (27/28) JU16, Topp tre i serien
År 6: (27/28) Elite Damelag, Topp tre i serien
Fokus i utdanningen ligger på ishockeyens grunn ferdigheter: skøyteferdigheter, balanse og motorikk.
Fokus på å lære seg lag samhold og hvordan man sammen skal oppføre seg på trening, i ishallen mot trenere, ledere og spillere i gruppen og i foreningen.
Stort fokus på spill, lek, glede og disiplin.
Mye stasjonstrening i mindre, nivåtilpassede grupper, samtidig som smålagsspill preger treningene.
Kamp utbytte med lag fra kretsen.
Ingen faste posisjoner under kamper(opp til JU16)
Sommertrening er ikke i fokus, men gruppen kan samles for aktivitet under sommeren.